El running i jo portem un lustre d'amor, i que duri, perquè és la cosa més meravellosa que m'ha passat en aquests anys! He après molt sobre mi mateixa i sobre el meu cos. Tal com deia Murakami vull que m'acompanyi fins els 80 i més enllà si és possible.
Començo amb les dades anuals i la comparativa amb l'any passat. Una comparativa que fa pena doncs la temporada passada va ser la millor de la meva vida en resultats i aquesta la pitjor. Però és el que hi ha.
Aquest any no sortiran les curses de Cornellà, Nassos, Bombers i Nou Barris que sí vaig fer l'any anterior. Però han tornat Mercè, Dona i Hospitalet que no vaig córrer la passada temporada. A més hi ha dues de noves: Semi-Marathon de Paris i Diagonal.
Resultats de les curses de la temporada 2012-2013
Km
|
Mes
|
Cursa
|
Temp. Anterior
|
Aquest any
|
Temps 5km
|
Velocitat
|
10km
|
setembre
|
Mercè
|
01:03:29
|
29:23
|
6'20m/km
|
|
6'3km
|
octubre
|
Dona
|
35:12
|
27:25
|
5'35m/km
|
|
10km
|
novembre
|
Jean Bouin
|
57:00
|
58:23
|
28:11
|
5'50m/km
|
10km
|
gener
|
St Antoni
|
55:41
|
01:02:28
|
30:32
|
6'14m/km
|
4'5km
|
febrer
|
¼ mitja
|
27:14
|
28:37
|
31:50
|
6'22m/km
|
21'097km
|
febrer
|
Mitja Bcn
|
02:22:05
|
02:23:38
|
32:13
|
6'48m/km
|
21'097km
|
març
|
Semi Paris
|
02:20:38
|
33:54
|
6'40m/km
|
|
10km
|
abril
|
Hospitalet
|
01:02:09
|
30:38
|
6'12m/km
|
|
10km
|
Maig
|
Diagonal
|
01:03:39
|
31:02
|
6'22m/km
|
|
He corregut nou curses: 2 mitges maratons, 5 de 10 quilòmetres i 2 de menys de 10km. Les que m'han anat millor han estat la Dona i la Jean Bouin, la resta molt per sota del que esperava.
En Joan em feia un comentari l'any passat sobre els reptes per aquesta temporada: "Set reptes per un any, no t'hi poses pas per poc", i quanta raó tenia, anem per pams
REPTE ASSOLIMENT
1. No veure més el 59' NO En quatre curses he vist el 59' i fins i tot l'hora.
|
||||||
3. Fer dues mitges SÍ. Barcelona i Paris
4. Fer una mitja a 02:15 NO La millor ha estat 02:20
5. Fer 5k per sota 27' NO No he baixat de 27 i en quasi totes he fet 30' o més
6. Fer 10 curses NO N'he fetes 9
7. Fer un milqui (1500m) a 7'30 NO Ni ha 7'30 ni a res, no he estat capaç de fer cap milqui.
El que està clar és que el meu opitmisme i fe en les meves capacitats era totalment fora de lloc. No és que hagi estat una mala temporada. La que errava era jo, posant-me reptes massa alts. Tanmateix com a excusa puc dir que quatre anys seguits millorant tots els tipus de curses, em feien mirar la cosa amb molta esperança.
Com que estem als temps de retallades, jo també seré realista, baixaré de la meva bombolla no "immobiliària" però sí runnera i em posaré només 4 reptes per aques proper any.
REPTE
1. No veure més l'hora en 10km.
2. No veure el 30 als 5km excepte a les mitges maratons
3. Fer dues mitges
4. Fer una mitja a 02:15
Ara descansar, fer més ioga, qui sap si tornar una mica amb el tennis, i sortir a córrer sense pensar en res, fins setembre.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada