Diu el doctor Miquel Masgrau, metge naturista, que "quan ens trobem malament sempre busquem què podem prendre, és un vici que tenim. I normalment hem de començar sempre pensant què hauriem de deixar de prendre."
Menjar menys, deixar el cafè, l'alcohol, no fumar, no beure coca-coles, deixar medicaments amb efectes secundaris, baixar el ritme d'activitats i obligacions, deixar de veure la tele, d'enganxar-nos a l'ordinador, descansar, deixar de seguir el futbol, deixar d'aprofitar el temps a tope.
Només uns dies, no per sempre, per veure si aquell mal millora o fins i tot desapareix.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada