dijous, 5 de maig de 2011

Tercer any de runner

Com l'any passat, aquest tercer també he fet un resum dels resultats de tota la temporada, la meva petita memòria de com m'ha anat tot.  També he fet la comparativa entre els resultats de les mateixes proves la temporada anterior i aquesta.

Hi ha tres proves que no surten aquí que vaig fer l'any passat: Esparraguera, Empúries i El Corte Inglés.  Aquest any en canvi he fet dues de noves: Quart de mitja i Hospitalet.

Resultats de les curses de la temporada 2010-2011


Un més dels tios


Km
Mes
Cursa
Temp. Anterior
Aquest any
Temps 5km
Velocitat
10km
setembre
Mercè
01:01:01
57:31:00
28:23:00
5'46m/km
5km
octubre
Dona
28:56:00
28:03:00
5'45m/km
10km
novembre
J. Bouin
58:34:00
57:29:00
27:57:00
5'45m/km
10km
desembre
Nassos
59:05:00
58:06:00
29:11:00
5'49m/km
10km
gener
St Antoni
58:01:00
55:45:00
27:20:00
5'35m/km
5km
febrer
1\4 mitja
28:38:00
5'44m/km
10km
abril
Bombers
58:42:00
58:55:00
28:32:00
5'54m/km
10km
abril
Hospitalet
57:43:00
28:34:00
5'46m/km


El primer comentari que em ve al cap tot mirant aquesta taula, és l'extrema regularitat en la velocitat de totes les curses. Em sorprén perquè no en sóc conscient. La cursa més ràpida ha estat a 5'35 minuts per km i la més lenta a 5'54. He fet cinc de vuit curses a la mateixa velocitat quasi exacta 5'45. Jo em pensava que Sant Antoni m'havia anat molt bé i que Bombers només mig bé. Doncs si fa no fa....

Pel que fa als reptes els he aconseguit tots. No he vist l'hora ni tant sols els 59' en cap carrera. He pogut fer un 55'.

De cara a l'any vinent tinc els següents:

* No tornar a veure els 59' en cap cursa de 10km

* Repetir un 55 a la Mercè, la Jean Bouin o Sant Antoni

* Fer una mitja marató (la de Barcelona)

* Baixar de 27' a la Dona o al Quart de Granollers

El repte que em fa més il·lusió és la Mitja marató de Barcelona. No sé si sóc capaç de córrer durant tanta estona, no sé si resistiré. És un objectiu gran, requereix molta preparació, molts entrenaments. Però si ho aconsegueixo em sentiré realment una atleta. Jo mai seré veloç, estic molt a prop de no poder superar el meu màxim de temps, però tinc resistència, i algun dia podré dir que sóc una mitja maratoniana. Casi nà!!

1 comentari:

Mar ha dit...

Admiro la teva constància i resistencia!
Apa! Escrivint això, veig tot d'una la foto de la meva mare. Quina sorpresa!
PTNS